Tanya :Bagi yang mempunyai masalah kolestrol tinggi, bagaimana cara mengatasinya, jus sayuran apa yang baik bagi penderita kolestrol tinggi, apakah boleh minum susu kedelai. Bagaimana caranya menurunkan LDL?
dr. Hendry Widjaja, MARS menjawab :
Untuk kolesterol tinggi bisa meminum:
- 100 gr seledri + 1 buah pisang raja matang diblender dengan air secukupnya.
- 100 gr seledri + 100 gr anggur merah diblender dengan air secukupnya.
- lobak segar secukupnya dijus dan dicampur air, minum 2 kali sehari 1 cangkir selama 1 minggu.
- blender 75 gr seledri + 5 butir angco (buang bijinya)+ air secukupnya.
Untuk menurunkan LDL bisa dengan mengurangi minyak, makanan gorengan dan olahraga secara teratur. Selain itu bija juga berjemur selama 15-30 menit setiap hari sebelum jam 8 pagi.
- 100 gr seledri + 1 buah pisang raja matang diblender dengan air secukupnya.
- 100 gr seledri + 100 gr anggur merah diblender dengan air secukupnya.
- lobak segar secukupnya dijus dan dicampur air, minum 2 kali sehari 1 cangkir selama 1 minggu.
- blender 75 gr seledri + 5 butir angco (buang bijinya)+ air secukupnya.
Untuk menurunkan LDL bisa dengan mengurangi minyak, makanan gorengan dan olahraga secara teratur. Selain itu bija juga berjemur selama 15-30 menit setiap hari sebelum jam 8 pagi.
No comments:
Post a Comment